Idræt på banen

Kultur og Kontaktsted Kragelund - Dybrovej 21, 8270 Højbjerg - E-MAIL: NIV@AARHUS.DK - TLF.: 28870106

Styrketræning/fitness


Styrke - kondition - og udholdenheds træning.


Idræt på banen, Træningslokalet, Kultur- og Kontaktsted Kragelund, Dybrovej 21, 8270 Højbjerg


Startinstruktion og programlægning er obligatorisk for brug af træningslokalet.
Kontakt Idræt på banen for aftale om instruktion/programlægning.



Træning med instruktør:

Se aktivitetsplanen


Træning i Concept 2 romaskiner
Træning på Crosstrainer
Træning på løbebånd
Træning på motionscykler
Træning i enkle fitnessmaskiner
Træning med håndvægte, kettlebels og brug af egen kropsvægt
Udstrækningsøvelser

 

Separate omklædnings- og bade faciliteter i hovedbygningen ved Kultur- & Kontaktsted Kragelund.

Instruktører: Idræt på banen, Niels.

 

 

8.5.2021-ni

Kalender


Copyright © 2010 Idræt på banen.