Idræt på banens træningslokale ved Kultur- & Kontaktsted Kragelund er åbnet.
Ca. 50 borgere var mødt op ved indvielsen af træningslokalet i dag onsdag den 10.10,18 kl. 12:00
Køkkenet ved Kultur- & Kontaktsted Kragelund havde kreeret flot tapas og sunde drikke til gæsterne!
Styrketræning/fitness
Fra og med onsdag den 10.10.2018
Styrke - kondition - og udholdenheds træning.
Idræt på banen, Træningslokalet, Kultur- og Kontaktsted Kragelund, Dybrovej 21, 8270 Højbjerg
Startinstruktion og programlægning er obligatorisk for brug af træningslokalet.
Kontakt Idræt på banen for aftale om instruktion/programlægning.
Træning med instruktør:
Mandage kl. 12:30-15:30
Tirsdage kl. 08:30-16:00
Onsdage kl. 08:30-14:30
Torsdage kl. 12:00-16:00
Fredage kl. 08:30-13:30
Træning uden instruktør:
Mandage kl. 10:00-12:30
Tirsdage kl. 15:30-19:30
Torsdage kl. 08:30-12:00 & 16:00-19:30
Træning i Concept 2 romaskiner
Træning på Crosstrainer
Træning på løbebånd
Træning på motionscykler
Træning i enkle fitnessmaskiner
Træning med håndvægte, kettelbels og brug af egen kropsvægt
Udstrækningsøvelser
Bordtennis
Separate omklædnings- og bade faciliteter i hovedbygningen ved Kultur- & Kontaktsted Kragelund.
Instruktører: Idræt på banen, Niels.
18.1.19-ni